| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ | NUTRITION FACTS | |
|---|---|---|
| ανά / per 100gr | ||
| Ενέργεια | 181.8kj(43.23kcal) | Energy |
| Λιπαρά | 0.3gr | Fat |
| Εκ των οποίων κορεσμένα | 0.1gr | Of which saturated |
| Υδατάνθρακες | 10.6gr | Carbohydrate |
| Εκ των οποίων σάκχαρα | 8.9gr | Of which sugars |
| Πρωτεϊνες | 0.8gr | Proteins |
| Εδώδιμες ίνες | 1.7gr | Fibers |
| Αλάτι | 0.0gr | Salt |
Χρόνος προετοιμασίας : 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος : -
Κουζίνα : Διεθνής
Συστατικά
- 150 γραμ. Smoothies
- 200 ml χυμό μήλο
Εκτέλεση συνταγής
Σε ένα μπλέντερ (ή και μίξερ) ρίχνουμε τον χυμό μήλο και τα σsmoothies και χτυπάμε για περίπου 20 δευτερόλεπτα μέχρι να αποκτήσει βελούδινη υφή.*αντί για χυμό μήλο μπορούμε να προσθέσουμε 200 - 220 ml από οποιοδήποτε χυμό / γάλα / τσάι μας αρέσει
Χρόνος προετοιμασίας : 5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος : -
Κουζίνα : Διεθνής
Συστατικά
- 150 γραμ. Smoothies ALTERRA
- 100 ml ρούμι
- 1/2 λάϊμ
- 1 κ.γ. καστανή ζάχαρη
- 150 γραμ. Smoothies ALTERRA
- 50 ml χυμό μήλου
Εκτέλεση συνταγής
Σε ένα μπλέντερ (ή μούλτι) ρίχνουμε τα φρούτα smoothies ALTERRA, προσθέτουμε το χυμό μήλο, τη ζάχαρη, το χυμό από το μισό λαιμ και τέλος το ρούμι και χτυπάμε μέχρι να πάρει βελούδινη υφή!
